宮川 茂陽

マインド

集中力を上げる瞑想法

集中力あれば、仕事や勉強の効率が上がり、余った時間で自分やなりたいことをやりたい!! そう思ったことないですか? 成功されている人は、集中力を高めるためのトレーニングをされている方が大勢います。 僕も数々の国家資格を持っています。 病院での仕事をしながら、資格の勉強をするためには ①集中して ②短時間で ③効率よく
マインド

健康のために習慣化しよう!!

今回のブログでは、習慣化をして健康になろうという事について書いていきます。 運動や勉強の習慣化する方法を解説します。
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